Semente de Chia

Descrição

Descrição

Semente de Chia.

O que é?

As sementes de chia são as sementes comestíveis da Salvia hispanica, uma planta com flor da família da hortelã nativa do centro e sul do México, ou da Salvia columbariae do sudoeste dos Estados Unidos e México.

Benefícios:

1. Ricas em Nutrientes: As sementes de chia são uma excelente fonte de nutrientes essenciais, incluindo fibra, proteínas, ácidos graxos ômega-3, vitaminas (como B1, B2 e B3) e minerais (como cálcio, ferro, magnésio e zinco).
2. Alta em Fibras: Elas contêm uma quantidade significativa de fibras solúveis, o que ajuda a melhorar a digestão, promover a saciedade e regular o trânsito intestinal. A fibra também contribui para a saúde do coração ao ajudar a controlar os níveis de colesterol.
3. Fonte de Ácidos Graxos Ômega-3: As sementes de chia são uma das melhores fontes vegetais de ácidos graxos ômega-3, que são importantes para a saúde cardiovascular, a função cerebral e a redução da inflamação.
4. Controle do Açúcar no Sangue: A fibra e os ácidos graxos ômega-3 presentes nas sementes de chia podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina, beneficiando especialmente pessoas com diabetes tipo 2.
5. Propriedades Antioxidantes: As sementes de chia são ricas em antioxidantes, como o ácido caféico e quercetina, que ajudam a combater o estresse oxidativo e proteger as células contra danos.
6. Saúde dos Ossos: Elas são uma boa fonte de cálcio, fósforo e magnésio, nutrientes importantes para a saúde óssea e a prevenção de doenças como a osteoporose.
7. Facilidade de Incorporação na Dieta: As sementes de chia são muito versáteis e podem ser adicionadas a uma variedade de pratos, incluindo smoothies, iogurtes, saladas, pães e bolos. Elas também podem ser usadas para fazer pudins e gelatinas por causa da sua capacidade de absorver líquidos e formar um gel.

Como consumir? 

Adicione as sementes de chia em alimentos prontos para o consumo como iogurte, sopa ou salada.

Ingredientes: semente de chia.

Como armazenar?

Armazene  em local seco, fechado e longe de luz direta

Observação importante: A Empório Xingu trabalha com produtos naturais de qualidade. Portanto, as nossas fotos são ilustrativas, pois os produtos têm variações em diferentes safras e épocas do ano. Mas fique tranquilo(a) garantimos a qualidade e o bom atendimento.